CrossFit haute intensité avec Gianluca
Je propose des entraînements CrossFit de haute intensité pour gagner en force et atteindre ses objectifs de remise en forme.
Traduit automatiquement
Rome : Coach privé
Service proposé chez Gianluca
Entraînement léger
Commencez par la mobilité et l'échauffement, puis faites un entraînement complet du corps et terminez par la récupération.
38 Fr. 38 Fr. par personne
Prix minimum de 75 Fr. pour réserver
1 h
Formation régulière
Améliorez votre souplesse avec des exercices de mobilité, suivis d'une course rapide, d'un entraînement complet du corps et d'une récupération.
43 Fr. 43 Fr. par personne
Prix minimum de 84 Fr. pour réserver
1 h 30 min
Formation professionnelle
Commencez par la mobilité et l'échauffement, puis une course de 3 à 5 km, un entraînement complet du corps, une récupération et un retour au calme.
66 Fr. 66 Fr. par personne
, 1 h 30 min
Simulation Hyrox
Préparez-vous pour HYROX Rome avec un cours dédié axé sur le développement de la force, de l'endurance et le conditionnement spécifique à la course.
Vous travaillerez les principaux exercices HYROX, notamment la poussée et la traction de luge, le SkiErg, l'aviron, le farmers carry, les fentes avec sac de sable, les sauts en longueur avec burpee et les wall balls, tout en améliorant votre rythme, votre technique et vos transitions.
188 Fr. 188 Fr. par personne
, 2 h 30 min
Vous pouvez envoyer un message à Gianluca pour personnaliser ou modifier votre réservation.
5,0 sur 5 étoiles, issue de 16 commentaires
Mes qualifications
10 ans d'expérience
J'ai été formé et j'ai participé à des compétitions en Italie et aux États-Unis, ce qui m'a permis de perfectionner mes compétences.
Point fort de ma carrière
J'ai fondé deux salles de CrossFit à Rome, mêlant force, histoire et communauté.
Études et formation
J'ai obtenu ma certification CrossFit niveau 1 au Ranch d'Aromas, en Californie.
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Ma galerie
Lieu
00193, Rome, Latium, Italie
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Gianluca accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
66 Fr. À partir de 66 Fr. par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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