Commencez votre journée par une séance douce et énergisante qui éveille le corps et calme l'esprit. Ce cours se concentre sur les étirements, la mobilité et la respiration pour donner un ton positif à la journée à venir.

Yoga doux pour détendre le corps et l'esprit. Mouvements lents et respiration profonde pour retrouver le calme. Ce cours vous invite à vous connecter aux rythmes naturels de votre corps, pour une transition en douceur.

Ce cours de yoga est un voyage lent mais régulier vers la force, la conscience et la confiance. Nous bougeons avec intention, en explorant non seulement les formes des poses, mais aussi la sagesse qui les sous-tend. Un espace pour développer votre pratique à partir de zéro : construire une base solide, renouer avec votre corps et bouger avec clarté et facilité.

Un cours de yoga dynamique, mais accessible, qui développe la force, la souplesse et l'endurance grâce à des mouvements continus et à la respiration. Cette pratique est énergisante et fluide, plus vigoureuse que le slow flow, mais plus douce que le power vinyasa. Attendez-vous à un mélange équilibré de force, de mobilité et de transitions conscientes pour vous sentir à la fois ancré et revigoré.