Expérience de pilates privée pour les voyageurs de la Coupe du Monde Commencez votre journée de match comme un athlète. Cette séance dynamique d'inspiration sportive est conçue pour activer votre corps, aiguiser votre concentration et booster votre énergie avant d'affronter l'effervescence de la journée. Vous effectuerez une combinaison dynamique de Pilates et de mouvements fonctionnels, ciblant la force du tronc, la puissance du bas du corps et la mobilité de l’ensemble du corps, suivie d’exercices de respiration pour ancrer et dynamiser votre système nerveux.

Cette expérience de bain sonore après le match est conçue pour les voyageurs et les supporters qui assistent à la Coupe du Monde de la FIFA 2026 à Los Angeles et qui souhaitent passer d'un état de forte stimulation à un état de récupération profonde. Ancrage guidé + méditation à l'arrivée, définition d'intentions pour aborder la journée, parcours complet de bain sonore (bols en cristal, carillons, sons d'ambiance), respiration pour la régulation du système nerveux

Apprenez les bases du Pilates dans ce cours sur tapis pour débutants, conçu pour vous aider à bouger avec force, contrôle et confiance. En vous concentrant sur une bonne posture, l'engagement du tronc et la respiration, vous construirez une base solide pour soutenir votre pratique du Pilates et vos mouvements quotidiens. Cours de 45 minutes Envoyez-moi un message si ces horaires ne correspondent pas à votre emploi du temps

Apportez la puissance du mouvement conscient à votre cercle. Ce cours privé en petit groupe est conçu pour un maximum de 5 participants, ce qui en fait le moyen idéal de bouger, de se retrouver et de se ressourcer ensemble. Que vous choisissiez un flux de yoga Vinyasa énergisant ou une fusion de Yogalates fortifiante, chaque séance est adaptée aux besoins, besoins, énergie et niveau d'expérience de votre groupe.

Renforcez, étirez et retrouvez l'équilibre avec une séance de Pilates sur tapis pour tout le corps. En utilisant uniquement votre poids corporel et votre respiration, ce cours se concentre sur le renforcement de la force profonde du tronc, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Chaque séquence est conçue pour améliorer la conscience, l'alignement et le contrôle du corps, vous aidant à bouger avec plus de facilité sur le tapis et en dehors. Envoyez-moi un message si ces horaires ne vous conviennent pas.

Chaque cours mêle les principes classiques du Pilates à des variations contemporaines, pour vous sentir plus fort, plus grand et plus connecté. Deux options de lieu de studio : à Pasadena ou à West Hollywood - envoyez un message pour plus de détails et si ces horaires ne correspondent pas à votre emploi du temps