Si vous vous sentez actif et prêt à bouger, le yoga Vinyasa vous offre une expérience énergisante. Vous enchaînerez des postures liées par la respiration, en vous concentrant sur la force, l'équilibre et la souplesse. Alternativement, si vous recherchez l'immobilité et la libération, le Yin Yoga offre le complément parfait. Cette pratique lente et méditative cible les tissus conjonctifs profonds du corps grâce à des postures passives de longue durée.

Flottez, glissez et trouvez votre équilibre avec le SUP Yoga, une fusion unique de paddle et de yoga, dans la sérénité de l'eau. Ce cours pour tous les niveaux offre une façon paisible et ludique de se connecter avec la nature tout en développant la force, la stabilité et la pleine conscience. Nous commencerons par une séance de paddle tranquille pour nous échauffer, suivie d'une séance de yoga sur la planche pour renforcer votre tronc, améliorer votre équilibre et approfondir votre respiration. Entourée d'eau et de ciel, chaque séance devient une méditation en mouvement