Formation axée sur les résultats par Shira
J'ai dirigé des entraînements de type bootcamp dans des studios tels que Nike Studios et F45.
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Los Angeles : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Cours de musculation et de conditionnement
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
113 CHF 113 CHF par personne
, 1 h
Cours de musculation et de conditionnement
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette séance se concentre sur la forme, la technique et l'intensité progressive. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
113 CHF 113 CHF par groupe
, 1 h
Bootcamp session
Cette séance d'entraînement à intervalles de haute intensité allie force et conditionnement dans un format énergique et énergique. Conçue pour construire du muscle, stimuler l'endurance et améliorer la condition physique globale, chaque séance combine des exercices de musculation et de résistance avec un repos minimal. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
113 CHF 113 CHF par personne
, 1 h
Entraînement pour 2 personnes
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
169 CHF 169 CHF par groupe
, 1 h
Entraînement pour 2 personnes
Le programme est conçu pour renforcer la force et améliorer les performances des deux partenaires. Ce cours se déroule dans une salle de sport locale et utilise de l'équipement, y compris des haltères, des kettlebells, des machines à câble, des haltères, des ballons médicaux et des cordes.
169 CHF 169 CHF par personne
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Shira pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
12 ans d'expérience
J'ai donné des cours en groupe pendant plus de dix ans avant de commencer à proposer des séances individuelles.
Point fort de ma carrière
J'ai enseigné la force et le conditionnement et des entraînements de style bootcamp chez Nike et F45.
Études et formation
Je suis également certifiée par la National Academy of Sports Medicine.
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Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Los Angeles, Californie, 90025, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
113 CHF À partir de 113 CHF par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
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