Bougez mieux. Gaspillez moins d'énergie. La Fondation HYROX se concentre sur la maîtrise des mouvements clés utilisés dans l'entraînement HYROX, notamment les wall balls, le sled push & pull, les fentes et le bracing en cas de fatigue. Dans ce cours, vous allez : • Améliorer l'efficacité du mouvement • Apprenez les bonnes techniques de rythme • Réduire le risque de blessure • Prenez confiance grâce à des exercices spécifiques à la course De petits ajustements techniques permettent de grands gains de performance.

Profitez d'une séance individuelle intense dans une salle de sport privée, rien que vous et votre coach. Chaque séance d'entraînement de 60 minutes est adaptée à vos objectifs : de la callisthénie, de la musculation fonctionnelle et de la musculation avec poids, au renforcement du tronc ou au remodelage du corps. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez repousser vos limites, nous concevrons la séance parfaite pour vous. Entraînez-vous comme un habitant, sentez-vous comme un athlète.

Entraînez-vous ensemble – jusqu'à 5 personnes dans votre propre salle de sport privée ! Cette séance de groupe de 60 minutes est entièrement adaptée aux besoins de votre groupe : essayez les circuits fonctionnels, les entraînements en binôme, la musculation ou les défis axés sur le tronc. Parfait pour les amis, les couples ou les familles qui souhaitent une expérience de remise en forme privée et énergisante à Barcelone. Entraînez-vous comme les locaux, guidé par un coach professionnel, juste pour vous.