Cours particulier de yoga et bien-être holistique
Je crée des séances de yoga personnalisées adaptées à vos besoins, alliant mouvement, respiration et régulation du système nerveux. 5 ans d'expérience en tant que professeure de yoga personnelle et à la direction de studios de yoga.
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Puerto Escondido : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Musculation et étirement
Une séance dynamique mêlant des séquences de yoga à des éléments de pilates, pour renforcer et tonifier les muscles. Suivie d'un étirement profond pour favoriser la récupération et la souplesse. Parfait pour commencer la journée en faisant le plein d'énergie !
Adaptée aux débutants
33 Fr. 33 Fr. par personne
, 1 h
Mouvement et respiration
Une séance de yoga bien-être combinant la respiration et une séquence de yoga fluide pour favoriser la mobilité de tout le corps. Axé sur la création d'espace dans le corps et l'esprit, c'est un moyen idéal de commencer ou de terminer votre journée.
Adapté aux débutants
33 Fr. 33 Fr. par personne
, 1 h
Étirements en profondeur
Une pratique douce et relaxante inspirée du Yin Yoga, axée sur les étirements profonds et la mobilité. Les postures sont maintenues pendant de plus longues périodes pour aider à relâcher la tension et à améliorer la souplesse.
33 Fr. 33 Fr. par personne
, 1 h
Mobilité des plus de 50 ans
Une séance de yoga douce conçue pour favoriser la mobilité, l'équilibre et la santé des articulations chez les personnes de plus de 50 ans. Les séquences sont adaptées à l'histoire et aux besoins de votre corps, en utilisant des accessoires pour le confort et le soutien. Un espace sûr et accueillant où l'on peut se déplacer avec précaution.
Adapté aux débutants
38 Fr. 38 Fr. par personne
, 1 h
Ressourcement énergétique et du système nerveux
Une expérience de bien-être personnalisée combinant le travail sur la respiration, la méditation, le yoga, la guérison par le son, l'aromathérapie, l'acupression et la tisane. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins, avec une séquence de yoga axée sur les chakras, conçue pour relâcher la tension et restaurer l'énergie.
Adapté aux débutants
43 Fr. 43 Fr. par personne
, 1 h 30 min
Vous pouvez envoyer un message à Zoé pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
4 ans d'expérience
Membre de l'équipe enseignante du studio Marea Yoga, un espace de yoga de référence à Puerto Escondido
Point fort de ma carrière
J'ai enseigné les modules de base lors des formations de professeurs certifiés Yoga Alliance de Kanami Anderson
Études et formation
Professeur de yoga agréé RYT 200 - Certification Yoga Alliance
Numéro d'enregistrement : 454151
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Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 12 ans et plus peuvent participer.
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33 Fr. À partir de 33 Fr. par personne
Annulation gratuite
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