Le Pilates va bien au-delà du tapis — la vraie magie opère sur l'équipement. Grâce à des ressorts qui sollicitent et soutiennent dans un équilibre parfait, vous bougerez mieux, vous vous sentirez plus fort(e) et vous vivrez avec plus d’aisance. Nous nous entraînons principalement sur le Reformer en raison de sa polyvalence et des résultats qu'il permet d'obtenir, mais nous y associons d'autres appareils ou accessoires chaque fois que nous en avons besoin pour que l'entraînement reste varié, amusant et parfaitement adapté à vos objectifs – afin que votre corps soit toujours sollicité et ne s'ennuie jamais.

Cette séance est axée sur le massage des fascias au rouleau selon la méthode Fascianator, afin de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité et de renforcer la conscience corporelle. Associée à des étirements ciblés sur des appareils de Pilates tels que le Reformer, la chaise ou le baril-échelle, chaque séance est adaptée à vos besoins. Cette approche contribue à réduire les raideurs, à favoriser la récupération et à rétablir un mouvement équilibré et efficace.

Les séances de pilates privées sont adaptées à votre corps, à vos objectifs et à vos besoins. À l'aide d'appareils spécialisés tels que le Reformer, la chaise et bien d'autres, vous bénéficiez d'un encadrement individuel et de corrections précises, vous améliorez votre alignement, vous développez votre force et vous évitez les blessures. Idéal pour les débutants, pour la récupération ou pour toute personne souhaitant progresser plus rapidement et en toute sécurité, et obtenir des résultats plus significatifs.