Coaching Sportif Training et Musculation avec Lulu
Plus de 9 ans d’expérience en Argentine, Espagne et France.
J’accompagne des adultes de tous âges, en cours individuels ou en petits groupes.
Des séances 100 % adaptées à vos objectifs.
Paris : Coach privé
Service proposé ici : Salle de Musculation
Renforcement musculaire en salle
Séance de renforcement musculaire : d’abord échauffement pour préparer le corps, puis exercices ciblés pour tonifier et renforcer chaque groupe musculaire, ensuite travail fonctionnel pour améliorer posture et mobilité, et enfin étirements pour récupération et bien-être. Chaque étape est pensée pour progresser efficacement et en toute sécurité.
Vous avez accès à la salle, avec douches et vestiaires, sans frais supplémentaires.
74 CHF 74 CHF par personne
, 1 h
Circuit Training Hyrox en salle
Séance Circuit Training / Hyrox : d’abord échauffement pour activer le corps, puis stations variées combinantes, force, cardio et endurance, ensuite challenges fonctionnels pour pousser vos limites, et enfin retour au calme avec étirements et mobilité. Chaque étape est conçue pour progresser efficacement, renforcer votre corps et améliorer votre condition physique globale.
Vous avez accès à la salle, avec douches et vestiaires, sans frais supplémentaires.
74 CHF 74 CHF par personne
, 1 h
Séance de musculation solo
Séance de musculation : d’abord échauffement pour préparer muscles et articulations, puis séries ciblées pour renforcer chaque groupe musculaire, ensuite exercices fonctionnels pour posture et stabilité, et enfin étirements pour récupération et mobilité. Chaque étape est pensée pour progresser efficacement, gagner en force et éviter les blessures.
Vous avez accès à la salle, avec douches et vestiaires, sans frais supplémentaires.
74 CHF 74 CHF par personne
, 1 h
Séance musculation en duo
Séance de musculation en salle en duo.
111 CHF 111 CHF par groupe
, 1 h
Prépa Hyrox duo Coaching privé
Préparation Hyrox duo en salle – Coaching privé (2 personnes)
Séances personnalisées pour améliorer force, endurance et technique. Groupe réduit pour un suivi optimal et des résultats rapides.
111 CHF 111 CHF par personne
, 1 h
Prepa Hyrox Relay 4 personnes
Préparation Hyrox en salle – Coaching privé (max 4 personnes) Séances personnalisées pour améliorer force, endurance et technique. Groupe réduit pour un suivi optimal et des résultats rapides.
148 CHF 148 CHF par groupe
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Maria pour personnaliser ou modifier votre réservation.
5,0 sur 5 étoiles, issue de 3 commentaires
Mes qualifications
8 ans d'expérience
Spécialisée en renforcement musculaire, mobilité, yoga et coaching fonctionnel.
Études et formation
j'ai obtenu mon diplôme d'Instructeur Fitness, Musculation et Personal Training.
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Lieu
Salle de Musculation
75018, Paris, France
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
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74 CHF À partir de 74 CHF par personne
Annulation gratuite
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