Participez à une séance d'entraînement en binôme avec un entraînement de force modifié, des levées de poids et un travail de base. Ce cours est conçu pour tout le monde, en assurant sécurité et plaisir.

Retrouvez votre force grâce à un cours axé sur les résultats, la prévention des blessures, l'équilibre structurel et les techniques d'entraînement efficaces.

Trois séances individuelles avec Eddie en utilisant le cadre de Vitruvian Health : évaluer, planifier, entraîner, examiner. La séance 1 aligne vos objectifs sur l’équilibre structurel et les contrôles de la composition corporelle. La séance 2 permet d’élaborer un programme personnalisé. La séance 3 affine votre technique, mesure vos progrès et fournit un plan simple à suivre n'importe où. Rapide, efficace et axé sur les résultats, parfait pour les voyageurs Airbnb séjournant dans le quartier des affaires de Sydney.