Partagez la joie du mouvement dans notre cours de Pilates en duo ! Cette séance personnalisable est conçue pour tous les niveaux et se concentre sur les fondements du Pilates, y compris la respiration consciente, le mouvement ciblé et l'approfondissement de la connexion corps-esprit. Profitez des conseils d'experts pendant que vous et votre partenaire explorez ensemble les exercices essentiels de tapis, en soutenant les progrès de l'autre dans un environnement vivant et stimulant. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous repartirez avec une sensation de force, d'équilibre et d'inspiration.

Améliorez votre pratique du Pilates avec un circuit privé dynamique en duo ! Un partenaire travaille sur le fauteuil tandis que l'autre est sur le Reformer, en alternant pour une variété maximale. Profitez d'une séance motivante et personnalisée axée sur le renforcement de la force, de l'équilibre et de la flexibilité. Atteignez vos objectifs dans un cadre favorable et heureux, tout en vous amusant ! Cours de Duet Reformer disponibles sur demande.

Profitez d'une séance de 60 minutes de Pilates Fundamentals axée sur les principes de base et les fondements essentiels du Pilates. Recevez des conseils clairs sur la configuration et l'utilisation de l'appareil, en vous assurant de comprendre chaque élément pour un mouvement sûr et efficace. L'enseignement personnalisé soutient vos objectifs individuels avec une attention individuelle et une analyse technique. Que vous recherchiez la relaxation, le soulagement de la douleur ou l'apprentissage de votre corps, cette leçon fournit les éléments essentiels de votre parcours Pilates.

Découvrez des séances personnalisées conçues pour répondre à vos besoins et objectifs uniques, y compris des conseils individuels et une analyse détaillée. Que vous poursuiviez un objectif spécifique, que vous cherchiez à soulager la douleur, que vous soyez curieux de connaître votre corps ou que vous cherchiez simplement à vous détendre, je suis là pour vous aider. Les prix à la carte sont indiqués, vous pouvez également envisager une option d'abonnement ou de forfait. Les créneaux horaires disponibles sont indiqués ; pour un autre jour/heure, veuillez nous contacter. Cours de Cadillac/ Ladder Barrel disponibles sur demande.