Partagez la joie du mouvement lors de notre cours de pilates sur tapis Duet ! Cette leçon personnalisable est conçue pour tous les niveaux et porte sur les fondamentaux de la méthode Pilates, notamment la respiration consciente, les mouvements ciblés et l'approfondissement de la connexion entre le corps et l'esprit. Bénéficiez des conseils d'un expert pour découvrir, avec votre partenaire, des exercices essentiels sur tapis, en vous aidant mutuellement à progresser dans un environnement dynamique et stimulant. Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), vous repartirez en vous sentant plus fort(e), plus équilibré(e) et inspiré(e).

Améliorez votre pratique du Pilates avec un circuit privé dynamique en duo ! Un partenaire travaille sur la chaise pendant que l’autre est sur le Reformer, en alternant pour une variété maximale. Profitez d'une séance motivante et personnalisée axée sur le renforcement de la force, de l'équilibre et de la flexibilité. Atteignez vos objectifs dans un cadre bienveillant et agréable, tout en vous amusant ! Cours de Duet Reformer disponibles sur demande.

Profitez d'un cours de 60 minutes sur les fondamentaux du Pilates, axé sur les principes de base et les fondements essentiels de cette méthode. Bénéficiez d'instructions claires sur l'installation et l'utilisation de l'appareil, afin de vous assurer que vous comprenez chaque élément pour effectuer des mouvements sûrs et efficaces. L'enseignement personnalisé vous permet d'atteindre vos objectifs individuels grâce à une attention individuelle et à une analyse de votre technique. Que vous souhaitiez vous détendre, soulager vos douleurs ou mieux connaître votre corps, cette leçon vous présente les éléments essentiels de votre parcours Pilates.

Découvrez des séances personnalisées conçues pour répondre à vos besoins et objectifs uniques, y compris des conseils individuels et une analyse détaillée. Que vous poursuiviez un objectif spécifique, que vous cherchiez à soulager la douleur, que vous soyez curieux de connaître votre corps ou que vous cherchiez simplement à vous détendre, je suis là pour vous soutenir. La tarification à la carte est indiquée ; vous pouvez également envisager une option d'adhésion ou de forfait. Les créneaux horaires disponibles sont indiqués ; pour un autre jour/une autre heure, veuillez nous contacter. Cours de Cadillac/Ladder Barrel disponibles sur demande.