Yoga avec Mona
Accordez-vous un moment sport et bien-être sur mesure : yoga doux, dynamique, ou pre/postnatal méthode de Gasquet, alliant posture, renforcement et relaxation, pensé pour revitaliser corps et esprit !
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Paris : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Séance de yoga en groupe dans votre logement
Créons une séance sur mesure pour votre événement : méditation, échauffement, pratique adaptée à vos besoins, et relaxation. Parfait pour un moment convivial, sportif et apaisant. Idéal pour les team building, EVJF, anniversaires, retrouvailles amicales et familiales
!
29 Fr. 29 Fr. par personne
Prix minimum de 113 Fr. pour réserver
1 h
Séance de yoga en groupe dans mon studio
Venez vous ressourcer au sein d'un studio calme à Paris Bastille, autour d'un cours de yoga convivial et entièrement personnalisé pour votre groupe (EVJF, EVG, Team building...)
29 Fr. 29 Fr. par personne
Prix minimum de 113 Fr. pour réserver
1 h
Séance de yoga en duo/trio/quatuor
Partager un superbe moment autour dun cours de yoga entièrement personnalisé !
Dans votre espace ou dans mon studio lumineux, spacieux et calme à Paris Bastille/Breguet.
Un complément peut s'appliquer selon la distance ☀️
43 Fr. 43 Fr. par personne
Prix minimum de 85 Fr. pour réserver
1 h
Séance de yoga individuelle dans mon studio
Une séance personnalisée, qui s'adapte à vos besoins et à votre énergie du jour : pratique douce pour relâcher les tensions et vous recentrer, ou flow plus dynamique pour renforcer le corps et gagner en mobilité. Souffle, méditation et relaxation nidra complètent l’expérience. Formée au Hatha et Vinyasa en Inde et à la méthode de Gasquet en France, j'accompagne seniors, enfants, adultes, femmes en prénatal et en post-partum, avec un yoga respectueux du dos et de la sangle abdominale.
76 Fr. 76 Fr. par personne
, 1 h
Séance de yoga individuelle dans votre logement
Je me déplace dans votre lieu pour une séance de yoga 100 % personnalisée. Envie de bouger et transpirer avec un Vinyasa dynamique ? Ou de ralentir et relâcher en Hatha ? Prénatal, post-partum (méthode de Gasquet), seniors, enfants, sportifs : je m’adapte à vous. Méditation, échauffement, flow rythmé ou doux, et enfin relaxation ou Nidra. Votre moment, à votre rythme. Hâte de partager une séance avec vous !
Des frais peuvent s'appliquer selon la distance
76 Fr. 76 Fr. par personne
, 1 h
Corporate Yoga pour Entreprises
Un cours conçu pour réduire le stress, améliorer la posture et renforcer la cohésion d’équipe. Méditation, échauffement, flow accessible et relaxation guidée.
A corporate-friendly class to reduce stress, improve posture and boost team connection. Includes meditation, warm-up, accessible flow and calming relaxation.
133 Fr. 133 Fr. par groupe
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Mona pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Évaluation de 5,0 sur 5 étoiles, issue de 1 commentaire
Mes qualifications
6 ans d'expérience
J’interviens auprès d’entreprises, d’établissements de santé, et de particuliers
Point fort de ma carrière
J’interviens aussi bien auprès de personnes âgées en EHPAD qu’auprès des touts petits !
Études et formation
Je suis certifiée 500h par Yoga Alliance et titulaire du CQP Instructeur Fitness
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Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
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75011, Paris, France
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76 Fr. À partir de 76 Fr. par personne
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