Un entraînement guidé complet du corps axé sur la sensation d'énergie, de force et de fraîcheur. Nous personnaliserons l'intensité en fonction de votre niveau d'expérience et de vos objectifs. Vous bénéficierez : • Entraînement personnalisé complet du corps • Conseils pour la mobilité et l'échauffement • Coaching pendant toute la session • Recommandations de récupération Parfait pour : la remise en forme générale, le soulagement du stress, le bien-être pendant les vacances et pour rester actif en voyage.

Vous débutez en haltères ou vous reprenez le fitness ? Cette séance de coaching privée est conçue pour vous aider à prendre confiance en vous à la salle de sport et à apprendre la bonne technique dans un environnement favorable. Vous bénéficierez : • Entraînement de musculation personnalisé • Coaching de la posture et instructions de mouvement • Conseils sur l'équipement • Éducation adaptée aux débutants • Étapes d'action pour continuer par vous-même Parfait pour : les débutants, les voyageurs et toute personne souhaitant commencer l'entraînement de force sans se sentir dépassée.

Prenez votre élan en une semaine seulement. Que vous repreniez le sport, que vous visitiez la région ou que vous recherchiez une activité physique, cette expérience comprend trois séances d'entraînement privées adaptées à vos objectifs et à votre niveau de forme physique. Incluant : • 3 séances de coaching privé • Conseils sur la forme et la technique • Entraînements progressifs • Des recommandations simples pour continuer par la suite Parfait pour les débutants ou pour toute personne souhaitant un redémarrage en force. -Comprend 3 séances d'entraînement de 45 minutes-

249 $ US en privé / 599 $ US en groupe. L'entraînement vient à vous. Que vous soyez en visite avec des amis, que vous receviez des invités, que vous célébriez un anniversaire ou que vous organisiez un événement d'équipe, je créerai une expérience de fitness privée et personnalisée chez vous. Les options comprennent : • Entraînement privé individuel • Entraînements en couple • Séances de fitness en petit groupe • Expériences de bien-être en entreprise • Défis de fitness et séances de récupération Parfait pour : les voyageurs, les célébrations, les retraites de cadres et les expériences de bien-être de luxe.

Entraînez-vous une fois et repartez avec un programme personnalisé. Nous commencerons par une séance d'entraînement privée et une discussion sur vos objectifs, puis je créerai une feuille de route personnalisée pour votre forme physique et votre nutrition, que je vous enverrai sur mon application d'entraînement. Incluant : • Séance d'entraînement privée d'introduction • Programme d'entraînement personnalisé • Conseils nutritionnels personnalisés • Accès à l'application et utilisation autoguidée continue Idéal pour les personnes qui souhaitent bénéficier de conseils d'experts sans entraînement continu.