Cette séance d'entraînement à Wrest Park Mansion House est conçue en fonction du niveau de forme physique, du style de vie et des objectifs du client. Il comprend un entraînement de résistance, un conditionnement cardiovasculaire et des conseils nutritionnels. L'accès aux magnifiques jardins du site est inclus.

Ce service complet comprend une série d’évaluations ciblées, notamment des évaluations de la composition corporelle, de l’endurance cardiovasculaire, de la force musculaire et de la souplesse.

Cet entraînement dynamique et rapide maintient l’intérêt des clients grâce à une variété de transitions rapides. Ces séances impliquent une série de stations, chacune se concentrant sur un exercice différent. Le cadre du groupe offre un environnement motivant et encourageant, favorisant la camaraderie et rendant l’entraînement difficile plus gérable et amusant pour tous les niveaux de forme physique.

Cette « yomp » guidée, ou marche énergique, offre une exploration intime des collines crayeuses des North Chilterns. Ce voyage serpente à travers la réserve naturelle de Pegsdon Hills, avec sa flore rare de craie et sa faune diversifiée. Adapté à tous les niveaux, ce cours propose une série d'exercices « en mouvement » avec des montées régulières et des vues panoramiques spectaculaires.