Je donne des cours de Hatha-Vinyasa Yoga et de Yin Yoga. J'adore les cours privés parce que je peux vraiment m'adapter à vos besoins, à vos désirs et à votre niveau. Chaque cours commence par une petite méditation ou pranayama (techniques de respiration) avant d'étirer le corps. Viennent ensuite quelques salutations au soleil, des séquences d'asanas (postures de yoga) et de savasana (relaxation) avec souvent des huiles essentielles, un massage du cou et de la tête.

J'enseigne le Hatha-Vinyasa Yoga et le Yin Yoga. Les cours sont ouverts à tous les niveaux. Chaque cours commence par une courte méditation avant d'étirer le corps. Viennent ensuite quelques salutations au soleil, quelques séquences d'asanas (postures de yoga), parfois du pranayama (techniques de respiration) et du savasana (relaxation) avec souvent des huiles essentielles, un massage du cou et de la tête. Puis, suivez 30 minutes de Yoga Nidra, une méditation guidée qui vous aidera à retrouver votre énergie et à vous sentir complètement détendu à la fin.