Coaching Yogilates Yoga Fusion Pilates sans stress
Je vous propose d’apporter de la vitalité à votre corps, prendre soin de votre mental.
-Prévention maux de dos
-Tonus musculaire
-Flexibilité souplesse
-Sommeil
-Composer avec son stress
-Périnatal
Traduit automatiquement
Lyon : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Libérer son stress Plein air
17 CHF ,
Prix minimum de 74 CHF pour réserver
1 h
Laissez vous porter.
Venez évacuer vos tensions.
Ralentir ensemble pour
une pause coupure du quotidien bien méritée !
Exercices guidés:
postures de yoga, sophrologie et respirations, pleine présence (parc de la tête d’or, parc fourvière)
Sur place Yoga pilates fusion
33 CHF ,
Prix minimum de 88 CHF pour réserver
1 h
Yogilates : une pratique douce et puissante à la fois, née de la rencontre entre le Yoga et le Pilates.
Elle combine la pleine conscience du mouvement, la respiration, les postures du yoga, le renforcement profond du Pilates pour créer un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Accessible à tous les niveaux, le Yogilates convient autant à celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme qu’à ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes dans le mouvement et la conscience du souffle.
Entraînement à distance
67 CHF ,
1 h
À distance ensemble !
Option 1 : Mouvement Yogilates (fusion Pilates yoga).
Option 2 : Sophrologie Libération du stress
Périnatalité Grossesse
79 CHF ,
1 h
Séance dédiée à la période prénatale ou postnatale.
Exercices adaptés pour la femme :
du mouvement par le yogilates ( fusion Pilates yoga,APOR De Gasquet ), la sophrologie relaxologie pour harmoniser le stress.
Préparation à l’accouchement ou récupération post accouchement
Un accompagnement privatisé totalement co-créé ensemble.
Vous pouvez envoyer un message à Karine pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
15 ans d'expérience
Mon atout? Les pratiques psychocorporelles intégratives. Coaching mind & body !
Études et formation
2007 PILATES LF complet
2010 Sophrologue
2018 DE GASQUET yoga & fitball abdos sans dégâts
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Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Lyon. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
69006, Lyon, France
À savoir
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Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
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67 CHF
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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