Méditation apaisante, respiration et bains de glace par Etienne
Je suis instructeur de la méthode Wim Hof et j'aide les entreprises et les particuliers à se détendre.
Traduit automatiquement
Montrouge : Spécialiste en soins esthétiques
Service proposé chez Etienne
Méditation pour débutants
18 CHF
, 1 h
Ce cours explore les bases de la pratique apaisante, ce qu'elle implique et ses avantages fondés sur la science. Apprenez 2 pratiques de pleine conscience à mettre en œuvre dans la vie quotidienne.
Pratique de la sérénité de pleine conscience
18 CHF
, 1 h
Cette séance ciblée convient aux personnes qui connaissent déjà la méditation. Il comprend 2 pratiques qui explorent un thème défini, suivies d'une heure pour les questions ou le partage.
Séance de respiration polaire
28 CHF
, 1 h
Ce cours s'adresse aux participants qui connaissent déjà la méthode Wim Hof. Il se concentre sur un thème différent à chaque fois et commence par la respiration, puis par un bain de glace.
Séance d'introduction à Wim Hof
55 CHF
, 2 h
Apprenez les bases de la méthode, y compris la respiration, puis essayez un bain de glace.
Atelier Wim Hof
102 CHF
, 4 h
Ce cours explore les 3 piliers de la méthode du célèbre Iceman : l'inspiration, le froid et l'état d'esprit. L'entraînement comprend le yoga yin, les explications scientifiques, la méditation et les techniques utiles pour aller plus loin.
Vous pouvez envoyer un message à Etienne pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
2 ans d'expérience
J'ai créé le premier cours régulier de Wim Hof à Paris et je propose également des séances de méditation de pleine conscience.
Point fort de ma carrière
J'ai présenté la méthode Wim Hof à un cabinet de conseil pour lutter contre le stress des employés.
Études et formation
J'ai étudié la méthode Wim Hof, ainsi que la méditation, la pleine conscience et la bienveillance.
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Lieu
92120, Montrouge, France
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 16 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 5 voyageurs au total.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Etienne accueille des voyageurs en tant qu'entreprise
L'hôte est responsable de ce service.
18 CHF
Annulation gratuite
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