Entraînement en extérieur, course à pied, marche consciente
Spécialisé en entraînement fonctionnel, course à pied et Spartan Race. J’intègre la pleine conscience et le biohacking pour renforcer le corps et l’esprit, en améliorant les performances, la résilience et le bien-être. Le tout avec le sourire :)
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Milan : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Marche consciente
C'est une pratique qui favorise la relaxation et le rééquilibrage intérieur. L'activité se déroule le long des sentiers verts du parc de Porta Venezia, en alternant des séances de pleine conscience, des exercices de respiration, des moments de silence et d'observation du mouvement pour favoriser le calme et la concentration sur le moment présent. Elle est indiquée pour ceux qui veulent soulager le stress quotidien, récupérer de l'énergie et retrouver leur centre.
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37 CHF 37 CHF par personne
, 1 h
Expérience de remise en forme en plein air
Entraînez-vous en plein air avec moi. Fitness, énergie et nature au parc de Porta Venezia. Convient à tous les niveaux pour rester en forme même en vacances.
Nous nous retrouverons au parc et commencerons par un échauffement dynamique pour activer le corps.
Ensuite, nous passerons à un entraînement fonctionnel complet, en alternant des exercices de force, de mobilité et de cardio.
Nous terminerons par la mobilité et la respiration.
Une heure d’énergie, de nature et de bien-être pour vivre Milan différemment !
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46 CHF 46 CHF par personne
, 1 h
Expérience de course à pied à Milan
Découvrez Milan de manière unique en courant entre le centre et la périphérie et entre ses quartiers avec moi !
Nous nous retrouverons au centre pour une visite rapide à la découverte des lieux les plus authentiques de Milan, entre des zones emblématiques comme le Duomo, les Navigli ou CityLife, jusqu'à des quartiers moins connus mais pleins de vie et d'histoire.
Guide sportif certifié
Adaptation du rythme et du parcours au niveau du groupe
Mobilité, étirements et conseils pour la récupération
Vous avez envie d'explorer Milan en mouvement ?
46 CHF 46 CHF par personne
, 1 h 30 min
Vous pouvez envoyer un message à Roberto pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Évaluation de 5,0 sur 5 étoiles, issue de 1 commentaire
Mes qualifications
6 ans d'expérience
entraînement personnalisé, coaching de pleine conscience, biohacking et retraite spéciale
Point fort de ma carrière
Mon but est de vous accompagner vers votre version la plus vraie, la plus puissante et la plus harmonieuse.
Études et formation
Coach SGX fonctionnel, de force et spartiate, formateur avancé MBSR Mindfulness, Biohacker
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Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Roberto accueille des voyageurs en tant que particulier
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37 CHF À partir de 37 CHF par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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