Apaisez votre âme avec une thérapie sonore utilisant des bols chantants en cristal, un bâton de pluie et un shaker de graines andin. Vous commencerez par un mouvement doux pour libérer toute énergie stagnante du corps, puis vous vous préparerez à vous laisser aller à une méditation profonde. L'expérience se terminera par une journalisation guidée et un partage en cercle facultatif pour parler de ce qui vous tient à cœur.

Attendez-vous à un cours de yoga privé dans votre logement Airbnb, sur la plage ou où que vous séjourniez. Des expériences conçues pour créer des liens, rire et se détendre, sans aucune expérience préalable nécessaire ! Étirement profond et mini massage thaïlandais en option pour apaiser les tensions du voyage. Une playlist et un thème personnalisés pour votre week-end (par exemple : « flow + glow », « slow Sunday » ou « sunrise stretch »). Possibilité de photo de groupe à la fin pour vous souvenir de votre week-end ensemble. J'apporte des tapis, de la musique et une bonne énergie, vous apportez votre équipe !

Restaurez, allongez et renforcez votre corps avec la thérapie d'étirement Peak Performance. Je vous guiderai à travers des étirements assistés et des exercices de respiration pour libérer les tensions, améliorer votre souplesse et vous aider à vous sentir léger, ouvert et pleinement soutenu. Si vous voulez vous faire plaisir, c'est ce qu'il faut faire. Il serait utile de le faire après une pratique de yoga en groupe avec moi, ou seul.