Séances de yoga et de pilates reformer avec Alena
Je suis un instructeur certifié et un physiothérapeute vivant et travaillant à l'international.
Traduit automatiquement
Milan : Coach privé
Service proposé chez Alena
Entraînement combiné
Concentrez-vous sur le renforcement de la force, l'amélioration de la mobilité et la création d'un équilibre durable. Cette séance individuelle comprend des mouvements fonctionnels, un coaching conscient et des entraînements.
79 CHF 79 CHF par personne
, 1 h
Séance de Vinyasa Power
Profitez d'un cours qui associe des mouvements conscients à un flux puissant pour développer la force, la flexibilité et la concentration. Chaque séance d'entraînement met le corps au défi tout en ancrant l'esprit, favorisant le contrôle, la confiance et la facilité.
88 CHF 88 CHF par personne
, 1 h
Vinyasa pour tous les niveaux
Cette séance accessible encourage les élèves de différents niveaux à bouger en rythme avec leur respiration. Concentrez-vous sur l'alignement, le flux et les transitions conscientes.
88 CHF 88 CHF par personne
, 1 h
Entraînement de pilates sur Reformer
Renforcez votre corps de l'intérieur pour améliorer votre posture, votre stabilité et votre confiance. Cette approche combine un mouvement conscient avec un enchaînement intelligent. Repartez en pleine forme, équilibré et plein d'énergie.
88 CHF 88 CHF par personne
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Alena pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
15 ans d'expérience
Je vis et travaille à l'international en tant que physiothérapeute tout en enseignant le yoga et le pilates.
Point fort de ma carrière
Je remplis mes séances de musique et d'âme pour aider les clients à se sentir ancrés, inspirés et vivants.
Études et formation
Je suis également physiothérapeute accrédité par l'Association internationale des sciences du sport.
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Ma galerie
Lieu
20124, Milan, Lombardie, Italie
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
Alena accueille des voyageurs en tant que particulier
L'hôte est responsable de ce service.
79 CHF À partir de 79 CHF par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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