Un flux pour débutants est une séquence de yoga à rythme lent conçue pour enseigner les poses fondamentales et lier la respiration au mouvement. Il se concentre sur des transitions fluides et délibérées entre un nombre limité de poses, permettant aux nouveaux pratiquants de développer leur force, leur flexibilité et leur confiance sans rythme rapide ni risque de blessure.

Je viendrai à vous, ce qui facilitera l'intégration de l'exercice dans un emploi du temps chargé et sera plus cohérent. Vous recevez des conseils d'experts sur la science de l'exercice, la forme appropriée et la technique. J'utiliserai une variété d'équipements portables, tels que des bandes de résistance, des ballons de stabilité et des glissières, pour fournir un entraînement complet. Je peux également utiliser tout équipement que vous avez déjà sur place. L'entraînement peut être personnalisé en fonction de vos besoins et de vos capacités.