Chaque entraînement est encadré en temps réel. Je vous donne des indications sur la forme, le rythme et l'effort à fournir pour que vous n'ayez pas à deviner ou à vous contenter de suivre le mouvement. Pas de bêtises préenregistrées. Vous vous présentez, vous êtes coaché, et vous travaillez.

Cette séance d'entraînement individuelle pour adultes se concentre sur le renforcement de la force, la discipline et la constance. Les entraînements sont personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique, en mettant l'accent sur la structure, la gestion du stress et la concentration mentale. Dirigé par un coach personnel certifié avec une approche axée sur la santé mentale

Cette séance d'entraînement personnel à domicile est adaptée à votre niveau de forme physique et à vos objectifs. Les séances d'entraînement se concentrent sur la force, le conditionnement et la cohérence en utilisant l'espace et l'équipement disponibles. Les séances mettent l'accent sur la structure, la discipline et la concentration mentale dans un environnement respectueux et professionnel.