Ce cours de yoga chaud propose un flux intentionnel dans une pièce chauffée. La chaleur aide le corps à se détoxifier et à détendre les muscles afin que vous puissiez explorer un niveau de flexibilité plus profond dans votre corps. La musique est RnB et l'ambiance est au rendez-vous ! Le studio est situé à Atlanta, GA

Une séance de yoga privée dans votre logement Airbnb pour les particuliers, les couples ou les groupes. Cela comprend un cours de 60 minutes pour débutants, intermédiaires ou avancés qui sera personnalisé en fonction de vos besoins. Une mini séance de bol chantant peut être incluse pendant la savane si vous le souhaitez.

Flow and Florals est un cours spécial qui comprend une séance de yoga ou de bain sonore de 50 minutes et la possibilité de faire un bouquet. Ce cours propose un chariot de bouquet de fleurs avec 4 types de fleurs ou plus pour assembler intentionnellement le bouquet de votre choix.

Le travail sur la respiration est le 4e membre du yoga (Pranayama) qui se concentre sur la régulation de la respiration afin de contrôler l'énergie vitale. Au cours de cette séance, je peux personnaliser cette méditative pour me concentrer sur ce qui compte le plus pour vous. Vous avez également la possibilité d'ajouter des poses assises d'Asana, en plus du travail sur la respiration si vous le souhaitez.

Une séance de yoga axée sur la performance conçue pour soutenir la force, la flexibilité, la récupération et la prévention des blessures. Idéal pour les coureurs, les amateurs de gym, les danseurs et toute personne ayant un style de vie actif.

Une séance apaisante combinant le travail sur la respiration, le yoga doux et les techniques d'ancrage pour relâcher la tension et rétablir l'équilibre, idéale après un voyage ou de longues journées et pour ceux qui ont besoin de se détendre d'une routine quotidienne très productive, active ou stressante.