Détendez-vous grâce à la respiration guidée et à la thérapie sonore immersive. Cette séance combine la respiration intentionnelle avec les vibrations apaisantes des bols de cristal et des instruments de guérison pour calmer le système nerveux, relâcher la tension et rétablir l'équilibre. Vous repartirez avec une sensation de stabilité, de clarté et de renouvellement, tant pour le corps que pour l'esprit.

60 minutes de yoga (style de votre choix) pour tous les niveaux, conçues pour vous aider à vous sentir plus équilibré, plus calme et plus connecté à votre corps. Chaque cours est soigneusement guidé avec des repères clairs et des options pour vous rencontrer là où vous êtes. Les séances peuvent inclure des flux doux, des postures de renforcement de la force, des étirements conscients, des exercices de respiration et de la relaxation. Un environnement sûr et sans jugement où vous pouvez vous déplacer à votre propre rythme, renforcer votre confiance et partir en vous sentant ancré et rafraîchi.

Détendez-vous grâce au yoga et à la thérapie sonore immersive. Cette séance commence par le style de yoga de votre choix, suivi d'une méditation sonore. Mélangez mouvements conscients, respiration et poses apaisantes avec les vibrations relaxantes des bols en cristal et des instruments sonores. Conçu pour réduire le stress, rétablir l'équilibre et approfondir la relaxation, vous repartirez en vous sentant ancré, rafraîchi et reconnecté à votre corps et à votre esprit.