Séances de yoga et de Pilates par Putri
Je suis certifiée en yoga et en pilates et j'ai 5 ans d'expérience dans l'enseignement dans le monde entier.
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Bali : Coach privé
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Yoga et étirements profonds
Séance de yoga d'étirement en profondeur conçue pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions musculaires et renforcer la mobilité. Cette séance privée est axée sur des mouvements lents et contrôlés, une respiration profonde et des étirements en pleine conscience pour aider votre corps à se détendre et à récupérer. Accessible à tous les niveaux, particulièrement adapté pour réduire les raideurs, améliorer la posture et rétablir l'équilibre. Parfait pour la récupération, l'apaisement du stress et le bien-être général.
21 CHF 21 CHF par personne
, 45 min
Pilates pour le tronc et la musculation
Séance de Pilates pour les abdos et la musculation, conçue pour développer un centre abdominal solide et stable et améliorer la force musculaire globale. Cette séance privée est axée sur les mouvements contrôlés, le bon alignement et l'activation musculaire afin d'améliorer la posture, l'équilibre et le contrôle du corps. Accessible à tous les niveaux, il vous aide à tonifier vos muscles, à prévenir les blessures et à bouger plus efficacement. Idéal pour renforcer votre tronc et obtenir un corps svelte et fort.
21 CHF 21 CHF par personne
, 45 min
Mat Pilates – Tous niveaux
Séance de Pilates sur tapis adaptée à tous les niveaux, conçue pour améliorer la force du tronc, la posture et le contrôle global du corps. Cette séance privée est axée sur les mouvements contrôlés, les techniques de respiration et le bon alignement afin de vous aider à développer votre force, à améliorer votre souplesse et à bouger plus efficacement. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), la séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs pour des résultats sûrs et efficaces.
21 CHF 21 CHF par personne
, 45 min
Yoga – Tous niveaux
Séance de yoga adaptée à tous les niveaux, conçue pour améliorer la souplesse, la mobilité et le bien-être général. Cette séance privée associe un flow doux, des mouvements en pleine conscience et des techniques de respiration pour t'aider à réduire le stress, à relâcher les tensions et à te reconnecter à ton corps. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs, afin de vous offrir une expérience équilibrée, relaxante et efficace.
21 CHF 21 CHF par personne
, 45 min
Vous pouvez envoyer un message à Putri pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
5 ans d'expérience
Professeure de yoga et de pilates certifiée avec 5 ans d'expérience
Point fort de ma carrière
Expérience de l'enseignement du yoga et du Pilates à des clients du monde entier
Études et formation
Instructrice certifiée de yoga et de Pilates avec une formation spécialisée en anatomie du mouvement
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Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 6 voyageurs au total.
Accessibilité
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21 CHF À partir de 21 CHF par personne
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