Nous nous retrouverons au Waikiki Beach Park dans un endroit ombragé, ou je peux vous conduire dans une salle de sport (aucune adhésion requise), selon votre préférence. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre niveau de forme physique, de vos objectifs et de vos éventuelles blessures ou limitations. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), l'entraînement est adapté à vos besoins. Possibilité de prise en charge et de dépose, ou rendez-vous au parking gratuit Waikiki Shell. Équipement fourni.

Entraînement de musculation aquatique dans l'océan, conçu pour développer la force, la stabilité et la mobilité tout en réduisant la sollicitation des articulations. Je viendrai vous chercher à l'endroit où vous vous trouvez. Veuillez apporter une bouteille d'eau, une serviette, un maillot de corps anti-éruption et de la crème solaire. La séance se déroule dans l'eau à l'aide du matériel fourni. Aucune baignade n'est nécessaire. Possibilité de prise en charge et de dépose, ou rendez-vous au parking gratuit Waikiki Shell. Équipement fourni. Aucune expérience n'est nécessaire. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Séance d'étirement assistée et guidée conçue pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et favoriser la récupération de l'ensemble du corps. Idéal après un voyage, une randonnée ou un long vol. Les séances se déroulent dans un parc de plage ombragé à Waikiki, à l'endroit de votre choix ou dans une salle de sport, dans un cadre calme avec vue sur l'océan et une brise rafraîchissante. Possibilité de transfert aéroport avec prise en charge et dépose, ou rendez-vous au Waikiki Shell (stationnement gratuit). Équipement fourni. Les étirements sont effectués sur une table d'étirement professionnelle.

Développer les muscles et la force tout en améliorant l'amplitude articulaire, la qualité des mouvements et la prévention des blessures. Chaque séance est axée sur la bonne posture, la stabilité du tronc et le développement musculaire harmonieux. Convient à tous les niveaux de forme physique, avec une approche entièrement personnalisée. 30 minutes d'entraînement de musculation et 30 minutes d'étirements assistés. Les séances se déroulent dans une salle de sport ou dans un parc de plage ombragé à Waikiki. Coaching individuel privé, matériel fourni et service de prise en charge et de dépose en option pour une expérience fluide.