Ce cours est fait pour vous si vous êtes curieux de découvrir le yoga et que vous n'avez aucune ou très peu d'expérience en la matière. Vous voulez être guidé à chaque étape de la pratique, à votre propre rythme. Nous explorerons la posture de base, le schéma respiratoire et la conscience corporelle pour vous aider à vous sentir ancré dans votre corps et centré sur vous-même.

Une expérience de yoga douce et adaptée aux débutants pour détendre le corps, ouvrir le cœur et renouer avec soi-même. Grâce à des postures simples qui ouvrent le cœur, à des mouvements conscients, à la respiration et à la méditation, vous créerez de l'espace au niveau de la poitrine, des épaules et du haut du dos tout en relâchant les tensions que vous pourriez retenir physiquement et émotionnellement. Aucune expérience en yoga n'est nécessaire. Cette séance se déroule lentement, avec des instructions claires, et vous aide à vous sentir plus ouvert, détendu, ancré et connecté à votre cœur.

Une expérience de yoga douce et adaptée aux débutants, conçue pour relâcher les tensions et apporter plus de souplesse au niveau des hanches, du bas du dos et du bas du corps. Grâce à des postures simples d'ouverture des hanches, des exercices de mobilité, de la respiration et de la relaxation guidée, vous serez accompagné pour bouger en toute sécurité et confortablement à votre propre rythme. Parfait pour les voyageurs, les débutants ou toute personne qui ressent des tensions après être restée assise, avoir marché ou exploré Bali. Aucune expérience de yoga n'est nécessaire.

Une expérience de yoga douce et féminine, en toute fluidité, pour les femmes qui viennent à Bali pour renouer avec elles-mêmes. Grâce à des mouvements doux et fluides, à la respiration et à la méditation, vous serez guidé pour ralentir, relâcher la tension et vous sentir plus présent dans votre corps. Cette séance est adaptée aux débutants, dans un esprit d'entraide, et ouverte à tous les âges. Une belle pratique pour les femmes qui souhaitent se sentir plus douces, plus légères et plus connectées pendant leur séjour à Bali.

Un rituel féminin privé pour les femmes qui voyagent ensemble et qui souhaitent partager une expérience de lien significatif à Bali. Cette cérémonie allie le cacao cérémonial, la méditation somatique et des rituels d'ouverture du cœur pour vous aider à ralentir, à vous apaiser et à vous connecter plus profondément à vous-même et aux autres. Parfait pour les amies, les sœurs, les enterrements de vie de jeune fille, les anniversaires, les retraites ou les voyages entre femmes qui souhaitent vivre une expérience de sororité intime et mémorable.

Une séance d'incarnation