Cette séance de 30 minutes à domicile comprend : un échauffement complet et des étirements profonds des membres supérieurs, inférieurs ou des deux, assistés par un coach et adaptés aux zones qui en ont le plus besoin, pour réduire la douleur et la raideur et augmenter la souplesse et la mobilité. Qu'est-ce que cela signifie pour vous ? Vous pouvez vous détendre et me laisser faire tout le travail ! Il vous suffit de vous détendre et de communiquer ! Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout ce qui est nécessaire.

Cette séance d'entraînement à domicile de 60 minutes comprend : un échauffement complet, un entraînement, une récupération, entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un coaching pratique. Il peut s'agir d'un entraînement de renforcement et de conditionnement, de rééducation ou d'un entraînement spécifique à un sport. Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout l'équipement nécessaire à l'entraînement avec moi.

Cette séance d'entraînement à domicile de 90 minutes comprend : une évaluation complète des articulations, un échauffement, une séance d'entraînement et des étirements pratiques entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de forme, des modifications, un coaching pratique et des étirements à la fin. Il peut s'agir d'un entraînement de musculation et de conditionnement, de rééducation ou d'un entraînement spécifique à un sport. Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout l'équipement nécessaire à l'entraînement avec moi.

Cette séance d'entraînement à domicile de 60 minutes pour les couples comprend : un échauffement complet, une séance d'entraînement, un retour au calme, entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un coaching pratique. Il peut s'agir d'une séance de musculation et de conditionnement, de rééducation ou d'un entraînement amusant en couple. Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout l'équipement nécessaire pour l'entraînement avec moi.

Cette séance d'étirement de 60 minutes à domicile comprend : un échauffement complet et un étirement complet du corps avec des étirements profonds assistés par un coach. Passer plus de temps dans les zones où vous en avez le plus besoin pour réduire la douleur et la raideur et augmenter la souplesse et la mobilité. Qu'est-ce que cela signifie pour vous ? Vous pouvez vous détendre et me laisser faire tout le travail ! Il vous suffit de vous détendre et de communiquer ! Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout ce qui est nécessaire.

Cette séance d'entraînement de 90 minutes à domicile pour les couples comprend : un échauffement complet, une séance d'entraînement et un retour au calme, entièrement personnalisés pour vous et vos objectifs. Avec des corrections de posture, des modifications et un coaching pratique. Il peut s'agir d'une séance de musculation et de conditionnement, de rééducation ou d'un entraînement amusant en couple. De plus, vous pouvez choisir entre 15 minutes de chaque d'étirements assistés par un coach, adaptés à vos besoins individuels. Ou des évaluations conjointes complètes pour chacun. Aucun équipement n'est requis, j'apporterai également tout l'équipement nécessaire.