Mon objectif est que vous soyez capable de détendre votre corps, de détendre vos muscles et d'étirer tout votre corps, ce n'est ni fastidieux ni douloureux. Nous libérerons la tension de votre corps, qu'elle soit due au mode de vie, à des blessures ou simplement pour améliorer l'amplitude de mouvement en général. Je m'adapte facilement à toutes les conditions, à tous les âges et à tous les objectifs que vous avez en tête. Il s'agit de prendre conscience de votre corps, de mieux l'habiter et de vous amuser en même temps.

Dans cette séance, nous commencerons comme toujours par un échauffement général qui te fera te sentir plus libre et plus à l'aise avec ton corps. Nous verrons les objectifs et travaillerons la force et l'endurance dans des intervalles amusants avec des exercices adaptés à votre niveau et à votre force. Je cherche toujours à te mettre au défi dans la limite de ce que tu te permets, en prenant toujours soin de ton corps et sans trop en demander. Tu verras que tu es capable de choses que tu ne pensais peut-être pas pouvoir faire