Yoga Ashtanga semi-privé Une expérience Ashtanga personnalisée en petit groupe de 4 participants maximum. Entraînez-vous avec les conseils et l'attention d'un cours de style Mysore, tout en partageant l'énergie d'un petit groupe. Bénéficiez d'ajustements, d'adaptations et de conseils personnalisés en fonction de votre niveau, de votre corps et de vos objectifs. Un espace pour approfondir votre pratique, affiner votre technique, développer votre force et votre souplesse, et explorer la méthode Ashtanga avec une plus grande conscience. Tous les niveaux sont les bienvenus

Séance personnalisée de yoga Ashtanga guidée par un professeur avec plus de 26 ans d'expérience dans la méthode, qui est également formateur professionnel en contorsion. La séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs avec des ajustements détaillés. Nous pouvons travailler sur les séries A d'Ashtanga de niveau débutant, intermédiaire ou avancé, en explorant les postures et les transitions. J'apporte à la pratique une connaissance approfondie de la souplesse, de la mobilité, de la force et de la conscience corporelle. Convient aux débutants et aux pratiquants expérimentés

Séance personnalisée conçue en fonction de votre corps, de vos objectifs et de votre niveau actuel. Je combine la souplesse, la mobilité, la force et la conscience corporelle pour créer une pratique unique et sûre. Nous pouvons nous concentrer sur des zones spécifiques telles que les hanches, le dos, les épaules ou les jambes, ou travailler sur des objectifs tels que des grands écarts, des flexions du dos ou une plus grande mobilité globale. Convient aux pratiquants de yoga, aux athlètes, aux danseurs, aux artistes de cirque ou à toute personne qui souhaite bouger avec plus de liberté et de conscience corporelle. Aucune expérience préalable requise.

L'art du poirier lors d'une séance personnalisée avec un entraîneur professionnel. Entraînement complet d'échauffement, de mobilité et de souplesse. Technique du poirier, alignement, équilibre et force, en adaptant la pratique à votre niveau et à vos objectifs. Parfait pour les parfaits débutants ou les pratiquants expérimentés qui veulent améliorer leur technique, leur confiance et leur contrôle. Aucune expérience préalable n'est requise : il suffit d'avoir de la curiosité et l'envie de bouleverser votre quotidien !